Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of reasoning. However, they can also fall prey to cognitive biases, known as cognitive distortions. These illusions in thinking manifest as systematic patterns that distort our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in

O desemprego pode trazer um momento complicado na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do aspecto econômico, afetando também a saúde mental. Precisa-se buscar métodos de lidar com esse processo e guarnição o bem-estar. Busque apoio em seus familiares. Compartilhar suas sensações pode oferecer uma grande ajuda. Pratiqu